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珐瑯质损伤5瞬间,第一名让牙齿脆弱到刷牙也受伤!

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发布于:2020-07-24
牙齿酸蚀是国人前三大常见口腔问题,长期侵蚀珐瑯质,让牙齿变薄、易断,也会让牙齿渐渐变小、凹陷,细菌及牙菌斑容易滋生,导致蛀牙、牙龈出血、牙周病等疾病。坏习惯日积月累,当心一口好牙通通遭殃;日常护理牙龈、保护珐瑯质,都是护口腔的关键!
《日常4件事默默伤了珐瑯质》
1、饭后马上刷牙
饭后立刻刷牙看似维护口腔卫生,但医学研究发现,这幺做反而伤害牙齿!因为吃完东西后,口腔环境会变酸,这时珐瑯质会软化,此时勤于刷牙可能侵蚀珐瑯质。
因此建议饭后可先漱口,等30分钟左右再刷牙,这段时间让唾液能中和酸性、保护牙齿的珐瑯质。
2、用力刷牙、刷毛太硬
想减少牙菌斑,猛刷牙更惨!很大力的刷牙,绝对不代表有刷乾净,如果太用力、或是使用硬刷毛的牙刷,都可能侵蚀牙齿的珐瑯质、伤及牙龈。
刷牙应温柔仔细,使用中软毛牙刷为佳,可搭配漱口水辅助除菌、护理牙龈,并使用牙线深入清理。
3、爱碳酸饮料、运动饮料
饮食酸度高的东西容易造成牙齿酸蚀,一旦长期停留在牙齿,会侵蚀牙齿表面的珐瑯质。日本医疗法人樱雅协会的樱田理事长表示,喜欢喝汽水、碳酸饮料,或偏好补充能量饮料、运动饮料的人,就是牙齿酸蚀的高危险群。
4、一杯手摇饮料喝整天、甜点慢慢吃
进食时间太长,口腔环境长期呈酸性,让珐瑯质过度被侵害,连牙刷刷毛都可能伤了牙齿!日本牙医师北迫勇一提醒,大範围的酸蚀菌,比局部蛀牙的影响更严重,喝饮料尽量用吸管、减少和牙齿接触的範围,千万别小口小口喝整天。
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